Täglich schauen wir im Durchschnitt etwa 195 Minuten auf den Bildschirm unseres Smartphones. Diese Zeit um eine Stunde am Tag zu reduzieren, soll nicht nur gut für die mentale Gesundheit sein, sondern auch dazu beitragen, dass wir zufriedener und motivierter arbeiten. Bestätigt wurde diese Annahme durch eine Studie mit 278 Teilnehmern, die von einer Forschungsgruppe […]